fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Van olyan hogy, túl sok fehérje?

Van olyan hogy, túl sok fehérje?

Figyelt kérdés

61kg vagyok,és ha 2ttkg-val számolunk elég lenne napi 120g fehérje,én azonban turmixxal együtt,napi 180g-ot viszek be.

Csökkentsen a csirkemell adagomat?

(tömegelek egyébként,ha számít)


2013. dec. 17. 18:04
❮ 1 2 3 ❯
 11/25 anonim ***** válasza:
Mert finomabb!
2013. dec. 17. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/25 anonim ***** válasza:
Annyiban jobb a hús napközben, hogy lassabban szívódik fel, egyenletesebb aminosav-szintet ad. De reggel és edzés után előnyösebb a tejsavó, mivel ezen időpontokban gyors fehérje kell.
2013. dec. 17. 18:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/25 A kérdező kommentje:

Így nézne ki akkor a végleges:

[link]

Csak a csirkemell+rizs két étkezésre bontva,és így megvan az 5étkezés.

Ez így jó lesz?

2013. dec. 17. 18:39
 14/25 anonim ***** válasza:
Nekem nem nyitja meg. Finomabb? Ebben nem értünk egyet, nekem a turmix a nap fénypontja :D
2013. dec. 17. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/25 A kérdező kommentje:
Elnézést,itt a jó link : [link]
2013. dec. 17. 18:44
 16/25 anonim ***** válasza:
Nekem sem jön be az étrended kérdező, csak a sok egyéb eleve főoldalas étrend jön be.
2013. dec. 17. 18:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/25 anonim ***** válasza:
Ez sem jó.:)
2013. dec. 17. 18:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/25 A kérdező kommentje:

Ezek a fránya linkek,ez talán már jó lesz :)

[link]

2013. dec. 17. 18:48
 19/25 anonim ***** válasza:
Én húspárti vagyok! De nem muszáj különben állandóan csirkemellet enni. Lehet enni marhát meg nyulat meg halakat is!
2013. dec. 17. 18:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/25 anonim ***** válasza:
Jó, de megbírod enni a zabpelyhet magában, illetve csak vízzel?
2013. dec. 17. 18:50
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!