Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 6 naponta lehet izomcsoportoka...

6 naponta lehet izomcsoportokat edzeni?

Figyelt kérdés

pl: Hétfő: mell-kar Szerda: Láb Péntek-Hát-váll Vasárnap mell-kar kedd: láb péntek hát-váll

és így tovább... mindent második nap edzésnap

#edzés

2013. dec. 17. 12:40

❮ 1 2

11/11 A kérdező kommentje:

miért? :D

2013. dec. 17. 17:53

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Azt írják egy oldalon: Ajánlott napi mennyisége 2-20 mg. és a B6-vitamin huzamos túladagolása akár végtag-elérzéstelenedést is okozhat. Multiproban 50mg van amit...

Bicepszet hány naponta lehet edzeni? Mennyi pihenő kell neki ha egyszer megedzettem?

Hogyan és milyen gyakorlatokkal tudnám a kar izmomat és a mel izmomat erősíteni, izmosítani? És naponta mennyit kéne az adot gyakorlatból csinálnom?

5-6 naponta lehet edzeni izomcsoportokat?

Ha vasárnap vádliztam akkor ma mehet még a vádli? 3 naponta lehet vádlizni? Még egy kicsi veszülést érzek néha a vádlimban.

Edzésterveknél miért nem lehet naponta ugyanazokat az izomcsoportokat megdolgoztatni? (Mondjuk 5 nap edzés és 1 nap pihenő vagy ilyesmit miért nem lehet? )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!