Bicepszet hány naponta lehet edzeni? Mennyi pihenő kell neki ha egyszer megedzettem?
Figyelt kérdés
2013. dec. 10. 13:24
1/4 A kérdező kommentje:
ha Vasárnap edzettem bicepszre akkor mehet Csütörtökön vagy Pénteken?
2013. dec. 10. 13:26
2/4 Dogmatix91 
válasza:
válasza:mehet, de heti max 2szer, hogyha fullos a kajád. Ha szar, akkor csak 1szer.
3/4 A kérdező kommentje:
amúgy azért szeretném még 1-szer megedzeni mert a Vasárnapi edzésemnél az utolsó izomcsoport amit edzettem az a bicepsz volt, és sietnem kellett mert zártak már a teremben és nem volt annyira hatásos a bicepsz edzésem, és úgy döntöttem hogy megedzem még1-szer
2013. dec. 10. 14:11
4/4 Dogmatix91 válasza:
válasza:Ennyi idő alatt már regenerálódik az izom, úgyhogy nem kell tőle fosnod, csak akkor vasárnap ne nagyon bicepszezz, 1-2 gyakorlatot, de ne akkor akarj rekordokat dönteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!