Lehetséges az hogy kevés gyors ch-t vagy fehérjét ittam edzés után?
Figyelt kérdés
Edzés után megittam 2 adag 40 g fehérjét és 40g ch-t és rá egy órával szilárd kaja és úgy érzem mintha kisebb lennék vagy nem tudom, ez volt az első alkalom hogy gyors ch-t és fehérjét ittam, mert eddig csak szilárd kajával ment edzés után, és szilárd kajával nagyobbnak szoktam magam érezni.
86 kg vagyok
2013. dec. 14. 08:46
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Gondolom csak azért, mert az jobban eltelít.
2/5 anonim válasza:
válasza:Ha tömegelsz, jól is tetted hogy megittad ezt a turmixot.
Az pedig természetes dolog, hogy a bedurranás nem egész nap tart. Nem lettél a turmix miatt kisebb, ne aggódj.
3/5 anonim válasza:
válasza:Igen, a telítettség lemaradt, de írni akartam én is :P
4/5 A kérdező kommentje:
vagy azis lehet hogy a szilárd kajából ettem keveset utánna?
2013. dec. 14. 09:20
5/5 A kérdező kommentje:
ettem kb 130 g csirkehúst, és 50-60 g rizst + zöldség
2013. dec. 14. 09:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!