Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegelés közben szükséges...

Tömegelés közben szükséges aerobozni?

Figyelt kérdés

2013. dec. 11. 14:42

1/4 anonim

válasza:

Nem kötelező, de nem tesz rosszat, így ajánlott, de egy kis kardió is jó lenne!

2013. dec. 11. 14:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Lehet, amennyiben ezzel még kalóriapluszban maradsz, de nem feltétlenül szükséges, főleg, ha nagyon nehezen fejlődsz.

Kardiót viszont ajánlott volna néha végezni.

2013. dec. 11. 14:55

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

A sziv es errendszer egeszsege erdekeben igen valamint az sulyzos edzesen valo teljesitmenyedet is elosegitene ami igy tobb izomban jelentkezne.

2013. dec. 11. 16:51

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

És minden edzés előtt vagy elég mondjuk két edzés előtt?

Illetve hány percet?

2013. dec. 11. 16:59

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem fáradok el? (Többi lent)

Haveromnál azt látom, hogy egyfojtában veszi jó olcsón az 1kg-s rizst és napok óta azt eszi csirkemellel, ez most jó, hogy így nagyban eszi a rizst? Mert aztmondja...

Kardio mellett lehet tömeget növelni? Úgy akarok fogyni, hogy izom ne menjen le, csak zsír, testzsírszázalékom 10-15% körül van. Milyen táplálkozás szükséges?

Heti 1-2 ilyen reggeli belefér tömegelés alatt?

Edzésterv összeállásában kérhetnék egy kis segítséget?

Az étrendem így jó?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!