Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az étrendem így jó?

Az étrendem így jó?

Figyelt kérdés

Nehezen tömegelek, ezért is választottam a zöld jumbot. ( 64-66 kg között ugrálok, vékony testalkattal)

Csak sok benne a cukor, lehet jobban járnék a jumbo proffal ?

[link]

#Jumbo #tömegelés

2013. dec. 1. 17:01

1/8 anonim

válasza:

Igen, jobban járnál a proffal. De a legjobb lenne külön venni a fehérjét és a ch-t. Olcsóbb és praktikusabb is.

2013. dec. 1. 17:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 anonim

válasza:

Rendes étrend nélkül nem járnál sehogy. És még így is a legfontosabb kiegészítő a vitamin, remélem ezek megvannak.

2013. dec. 1. 17:19

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 A kérdező kommentje:

vitamint is szeretnék venni. A Mega Daily Vita Plus-t néztem ki.

2013. dec. 1. 17:21

4/8 A kérdező kommentje:

OrizaTriznyáák, ha külön választanád a fehérjét és a szénhidrátot te hogyan hogyan kombinálnád?

2013. dec. 1. 17:22

5/8 anonim

válasza:

Úgy érted, milyen fehérje és szénhidrátot vennék?

Fehérje:

Myprotein Impact Whey

MHN 100% whey protein

Ch: amire a kassza engedi. A szőlőcukor a legolcsóbb megoldás, a legjobb a Vitargo. Félúton van ezek között a malto és a Carb-F.

Reggelre a zabpehelyhez mehet a fehérje simán, edzés után meg ugye fehérje+gyors ch. :)

2013. dec. 1. 17:32

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 A kérdező kommentje:

Ha vennék egy ilyet:

[link]

ebből edzés után elég az egy adag ( 25g ) vagy mehet a dupla adag is ?

És ami még ehhez kapcsolódik hogy ezt a fehérjét akkor reggel is szedhetem ugye ?

Mellé vitarGO ( normál adagban )

2013. dec. 1. 17:37

7/8 A kérdező kommentje:

és találtam egy olcsóbb vitarGO-t is :D

[link]

ez jólenne?

2013. dec. 1. 17:43

8/8 anonim

válasza:

Jó az a Vitargo is. Ha 65 kiló vagy, akkor az Impact Wheyből menjen 40-45 gramm. De mehet 2 adag is, az az 5 gramm plusz mindegy. Reggel is mehet, persze.

2013. dec. 1. 20:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha rendes étrendembe és rendesen járok heti 3 szor kondiba és edzek még lábra is akkor mennyi idő mulva látni változást? (amúgy egy ideje edzek de akkor még nem volt étrendem)

Milyen étrendem legyen?

15 éves vagyok már 1 hónapja járok konditerembe de nincsen megfelelő étrendem így is fogok fejlődni vagy csak feleslegesen csinálom?

Jó az étrendem?

1 hónapja kezdtem el konditerembe járni étrendem szerintetek milyen? Légyszives probáljatok meg ne flegma válaszokat írni hanem ami segít is.

Mennyire lehetek izmos a Meztelen Harcostól? Ha lesz hozzá megfelelő étrendem? (Tudom nem az izmosodás az elsődleges célja)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!