Milyen módon "sportoljak", mozogjak egy keveset, ha izomszakadásom van?

Keress fel egy gyógytornászt, ő szerintem össze tud neked állítani olyan gyakorlatokat, amiknél nem terhelődik a sérült rész. Helyi fogyás nincs - a te szempontodból ez most szerencse - így egyáltalán nem szükséges, hogy a lábadról való fogyáshoz a lábadat eddzed.

Viszont innen-onnan összevadászott gyakorlatokat ne végezz, mert az izmok elég bonyolult módon szerveződnek, és nem tudhatod, hogy egy adott gyakorlat nem terheli-e a problémás részt, ha nem ez a szakmád.