Edzés közben attól függetlenül még fejlődik az izomzat ha keveset izzadok?

edzés közben eleve nem fejlődik az izom

az izzadásnak meg semmi köze hozzá

ha pihensz alszol akkor fejlődsz

Igaza van az elsőnek. Kibővíteném, hogy világos legyen:

az izzadság csak vízveszteség. szóval ne kapcsold ezt a folyamatot az intenzitáshoz, mert semmi közük egymáshoz.

edzés közben az izmok terhelésnek vannak kitéve, roncsolódnak. nem tudnak hová fejlődni, inkább károsodnak.

ha edzés után megfelelően visszatöltöd az izmokba a szükséges tápanyagokat és már nem dolgoznak(pihensz), akkor tudnak regenerálódni, fejlődni.

:)

Ha nem izzadsz, az lehet csak személyes genetika is, de lehet, hogy nem iszol eleget.

Amúgy semmi köze a kettőnek egymáshoz :)