Mellet lehet edzeni 5 naponta? Eddig 6 naponta edzettem, csak most egy kis variálás miatt menne az 5 nap, mert edzéstervet változtatok, és áttérek 3 naposra. Múlt Szerdán edzettem mellre 5 napja. és ezentúl 6-7 naponta edzenék minden izomcsoportot
Figyelt kérdés
2013. dec. 2. 15:30
11/13 A kérdező kommentje:
mert eddig úgy edzettem hogy Hétfő: kar Szerda:Láb-mell Péntek:Hát-vál
Lábat azért tettem a mell mellé eddig(de már nem így lesz), mert a térdem miatt csak 3 gyakorlat ment lábra
2013. dec. 2. 16:24
12/13 A kérdező kommentje:
akkor a kérdés még 1-szer, ha ma edzek normálisan mellre akkor nem lesz túledzés? ( amúgy én a Hátat bicepsszel nem bírom megedzeni mert ha a háttal kezdem akkor a bicepszre már nem marad sok erőm,) (a mell-tricepsz meg nálam valami miatt rendben van, jobban érzem)
2013. dec. 2. 16:26
13/13 A kérdező kommentje:
meg nekem a mell-váll párosítás se jó
2013. dec. 2. 16:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!