Most kezdetem el járni konditerembe és mindennap más izomcsoportot ezdek, így mehetek naponta? Vagy inkább 2naponta mnejek? 13/f
Figyelt kérdés
2010. jún. 28. 14:03
1/6 anonim válasza:
13évesen nem kéne még kondiznod....ráérsz egy pár év múlva...
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem naponta menj. Tennél majd fel képeket az izmaid fejlődéséről?
3/6 A kérdező kommentje:
és hogy találok személyi edzőt Érd környékén?mert a kondiban nincs
2010. jún. 28. 14:16
4/6 anonim válasza:
Az a lényeg hogy úgy oszd be az edzését hogy az izomcsoportjaidnak legyen 72 órája regenerálódni. Szóval ha jól beosztod mehetsz minden nap de kell hogy az izmaid kipihenjék magukat.
5/6 anonim válasza:
1: Még korai gyúrnod
2: Naponta baromság edzeni.A testnek szüksége van pihenésre,inkább menj háromszor egy héten és gyúrj minimum 1 órát
6/6 anonim válasza:
válasza:Egy héten csak 3x menj szerintem.Minden izomcsoportra végezz egy gyakorlatot,3 szériával.Így egy héten 3x végigmész az egész testen,egy hét pihi sok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!