Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Diéta alatt mennyi glutamin kén?

Diéta alatt mennyi glutamin kén?

Figyelt kérdés

Eddig Jumbo prof ment edzés után, most tejsavó megy majd, ebbe tervezek glutamint rakni, hány gramm kéne?

2013. dec. 1. 21:34

1/4 A kérdező kommentje:

Ez lemaradt 92 kiló vagyok kb 15% testzsírral.

2013. dec. 1. 21:35

2/4 clint

válasza:

izom méret függő.

tolj be minden második étkezéshez 5 grammot..

2013. dec. 1. 23:59

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Az jó amit clint ír, edzés után: szerintem kb 15 gramm elég lesz.

2013. dec. 2. 09:33

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 tap bela

válasza:

15-40g L-glutamin.

2013. dec. 2. 14:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Bcaa, Aminosav, Glutamin lehet öket együtt szedni? És szerintetek lesz ennek látszata? Persze kemény edzés mellet.

Ha szálkásítani akarok akkor jó a 100% TISZTASÁGÚ L-GLUTAMIN POR?

Glutamin vagy BCAA-t vegyek?

Ha van a fehérjémben 5 gramm glutamin edzés akkor elég 20 gramm gyors ch edzés után ha 60 kg vagyok?

Asztali cukor feltölti glikoén raktárakat? Vagy itt olvastam monteztől hogy 10 gramm glutamin is feltölti melyik az olcsobb 50 gramm szölőcukor vagy 10 gramm glutamin?

Dextróz helyett glutamin, de mennyi?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!