Ha szálkásítani akarok akkor jó a 100% TISZTASÁGÚ L-GLUTAMIN POR?
Figyelt kérdés
2013. okt. 31. 22:11
2/7 A kérdező kommentje:
Ezt szarkasztikusan mondod vagy tényleg jó xD
2013. okt. 31. 22:30
4/7 tap bela 
válasza:
válasza:Ha valaki szálkásítani szeretne, akkor elvileg rendben van a szilárd étkezése. Van egy olyan whey alapú fehérjéje ami nem tartalmaz hozzáadott szénhidrátot. Ha elég sok pénzzel dobta meg az élet akkor izolátum. Ha még jobban megdobta az élet pénzzel, akkor EAA vagy ezek valamelyike, EFA olajok és esetleg glutamin.
Az EAA lényegesen jobb választás, mint a glutamin.
5/7 anonim válasza:
válasza:igen jó. Edzés utáni fehérje turmixodban a ch-t ki is válthatod vele.
6/7 anonim 
válasza:
válasza:Hobbi szinten az EAA szerintem teljesen felesleges, Glutamin bőven elég!
7/7 tap bela válasza:
válasza:Az EEA képes a szervezetben glutamint szintetizálni, de ez fordítottan nem lehetséges. Az EAA, mint a nevében is benne van esszenciális (nem szeretném ezt ovis szinten elmagyarázni), míg a glutmain nem az. Az L-glutmainból 15-40g/adag lenne a célszerű, ha azt is szeretnénk, hogy az immunrendszer által felhasználtból az izomnövekedésre is jusson vlaami.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!