Szálkásítani akarok, mellé jó ha Creatine ph-x et szedek? De csak 90 db-ot. Szerintetek? (többi lent)

Hello szerintem még ne szálkásíts. Én vettem a múltkor ph-x pro-t,nekem tetszett,bár annyi haszna van,hogy felpörget az edzések előtt,meg mintha egy kicsivel többet bírnál (persze ez lehet placebo hatás is ) Lényegében olyan mint a sima kreatin,csak kisebb adagokban (nem tudom már mennyi van egy kapszulában,de a töredéke annak,amit a monohidráttal beszedsz). Bajod az semmi nem lesz tőle,szóval szerintem nyugodtan szedjél be,persze nem 5-ösével. Én úgy csináltam,hogy edzésnapokon 2-t edzés előtt,2-t edzés után és ez így kíméli a pénztárcádat is,persze nem muszáj ezt alkalmaznod,de azt hiszem ez van ráírva a dobozra is. 18 vagyok 186 cm 72 kg egyébként. Ha hasonló testalkatod van mint nekem,akkor szerintem bőven tömegelned kell még.