Vettem 500grammos OCO whey Zero fehérjét vettem ez mien időpontokba kell szedni?
Figyelt kérdés
2013. nov. 27. 19:55
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után lenne a legfontosabb, mivel ilyenkor kell gyors felszívódású fehérje. Ha tömegnövelés a cél, akkor mehet mellé 40-50g gyors ch is, pl maltodextrin, carb-f, stb. De csak edzés után mehet mellé gyors ch.
Ezen kívül reggel is mehet protein tápkieg pl a zabpehelyhez. Vagy napközben is bármikor, ha nem tudsz szilárdból bevinni fehérjét. De legyen étrended is, önmagában nem sokat érsz egy tápkieggel, az is csak kaja.
Fél kg az semmi, jobban járnál, ha nagyobb kiszerelést vennél.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!