Honnan tudom, hogy már elkezdhetek-e tömegelni?
Figyelt kérdés
192cm vagyok, és nyáron elég sokat híztam... 98kg voltam de most már csak 89kg. Most még diétázok, csak nem tudom meddig kellene hogy utána tömegelhessek. 84-85kg elérés után jobb lenne? akkor gondolom kevesebbet kell szálkásítani.2013. nov. 19. 22:06
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A zsírosság szabja meg (inkább), nem a konkrét súly a testmagassághoz viszonyítva.
2/4 A kérdező kommentje:
háát van rajtam még azért felesleg (zsírban). inkább ha már jónak látom magam?
2013. nov. 19. 22:51
3/4 anonim válasza:
válasza:Igen, szerintem a 20%-os testzsír az a határ, ami körülbelül megmondja, hogy melyikre van szükséged.
4/4 A kérdező kommentje:
Értem :) Köszi a segítséget.
2013. nov. 19. 23:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!