Elkezdhetek gyúrni, vagy előbb fogyjak le?

Figyelt kérdés

18/F, 175cm, 95kg

2013. aug. 5. 23:12

1/4 anonim

válasza:

Inkább a fogyással kezdd!

2013. aug. 5. 23:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

attól még lehet, súlyzós edzést csinálni

(ne gyúrásnak nevezzük már)

2013. aug. 5. 23:42

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Egyből mehet a súlyzós edzés, de legyen szálkásító diétád és kell még heti minimum 3-4 aerob edzés is, pl gyors gyaloglás, bicaj, stb.

2013. aug. 6. 05:39

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Sárga kapszulában van egy ilyen fejezet, hogy "testkompozíció" változtatás. Olvasd el, és próbáld azt, szerintem.

2013. aug. 7. 11:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elhatároztam, hogy futni fogok járni, hogy fogyjak. De egyszerűen semmi kedvem hozzá már. Mit tegyek?

Hogyan izmosodjak és fogyjak egyszerre?

Tudnátok nekem segíteni hogy hogyan fogyjak mellből gyorsan? Vagy milyen edzéssel tudom átdolgozni a zsírt izommá, gyorsan? Itthon tudnék csak edzeni, mivel nincs a...

Lány létemre elkezdhetek gyúrni is vagy még csak fogyjak tovább?

Fogyjak még, vagy már elkezdhetek komolyabban foglalkozni a kondizással?

Hogyan fogyjak le? Szülés után vagyok 3,5 hónappal, most már sajnos nincs tejem és így elkezdhetek fogyózni, de hogyan csináljam? Sokat híztam a szülés után is...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!