Váll edzés után nem igazán szokott izomlázam lenni, ez azt jelenti, hogy nem dolgoztatom meg eléggé?

Mindenki más, de általában az izomláz hiánya nem jó edzést sugall. Nem biztos, hogy nem eléggé dolgoztatod meg, hanem lehet, hogy rosszul.

Nekem például a tricepszem ilyen, csak akkor lett izomláz benne, ha nagyon változatosan edzettem rá, izolált edzéssel soha.

Próbálj ki másfajta edzést, fekvőt kézenállasban, ha attól nem fog fájni akkor semmitől!

Igaz, mivel nálad nem aktiválódik az izompumpa a keringésben, nem szállítja el a tejsavat. Te fekszel, én csápolok. Valóban rosszul fogalmaztam. Nem rosszul edz, hanem valamit rosszul csinál, valószínűleg hosszútávon fog megmutatkozni. Persze az is lehet, hogy valaki olyan királyul edz, hogy sosem végeznek az izmai anaerob oxidációt, és nem alakítani ki ketonenseket, csak ez baromi ritka.

De igazad van, teljes mértékben egyetértek veled, csak valahogy nem sikerül kifejezni azt amit akarok :D