Hamar kifáradok (például futás közben), milyen edzéstervet tudnátok ajánlani?
Figyelt kérdés
Fontos, hogy itthon tudjam végezni. Állóképességemet kellene elsősorban fejlesztenem. Ha kérhetném, és nem nagy fáradtság, tudnátok írni egy teljes tervet?2013. nov. 17. 20:55
1/1 anonim 
válasza:
válasza:1 perc ugrókötél aztán pihenő nélkül 10db 5 ütemű fekvőtámasz,majd pihensz 1 percet és kezded elölről.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!