Miért van az hogy mindn nap edzek, mégse izmosodok?

A diéta önmagában megtervezett étrendet jelent. Még egy csecsemőnek is megtervezett étrend kell, egy tininek miért ne lenne jó? Vagy miért lenne az jobb, ha kontrollálatlanul eszik (vagy nem eszik), ami épp a keze ügyébe kerül? Elég korlátolt dolog ez a "gyerek ne diétázzon"-klisé. Ha a gyerek kövér, akkor fogyjon, mert az egészségtelen.

Pláne, hogy a jelenlegi esetben szó sincs kalóriamegvonásról.

A szálkásító diéta kalóriamegvonáson alapszik.

Egy fejlődő szervezetnek viszont tényleg nem ajánlott kevesebb kaloriát enni mint elhasznál. Inkább a kérdező edzzen keményen egy alacsony kaloriaplusszal. Nem kötekedni akarok de ha jól tudom az 1. Az egészség.

na, itt nagyon egymásnak esett mindenki :D

22/L vagyok, edzek régóta, priviben talán tudok segíteni a kérdezőnek :)