Mennyi idő után lenne kockahasam?
Figyelt kérdés
12 éves vagyok jovőre leszek tizenhárom és a nyárra kockahasat akarok van itthon haspad csak nemtudom hogy mennyit kéne csinálnom 163 cm vagyok és 50 kg a hacsamon van egy kis oldalháj meg némi zsír, azt előtte le kell dolgozni es csak azután lehet elkezdeni edzeni?2013. nov. 12. 18:16
1/10 anonim válasza:
Helyi zsírégetés nincs, vagyis attól hogy megcsinálsz teszem-fel 500 felülés per nap nem lesz kockás a hasad. A diétán múlik minden.
2/10 A kérdező kommentje:
Szóval ha diétázok akkor kockahasam lesz? Vagy azért még csinaljak mellé gyakorlatokat
2013. nov. 12. 18:20
3/10 anonim válasza:
Természetes kell mellé a gyakorlat is, de nagy része a diétán múlik.
4/10 A kérdező kommentje:
És milyen diétát javasolsz mert van a neten egy csomó találtam egy olyat hogy: GL- diéta de azt írják hogy tinédzserek nem alkalmazhatják
2013. nov. 12. 18:24
5/10 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító diéta. Erre keress rá. Ha nem megy majd leírom.
6/10 A kérdező kommentje:
Letudnád írni priviben?
2013. nov. 12. 19:04
7/10 anonim válasza:
válasza:Le, mindjárt, ha végre odaengedne a nejem a géphez és nem mobilon kéne írogatnom.;)
8/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)))
2013. nov. 12. 19:09
9/10 anonim válasza:
válasza:50kg-ra nem igazán kéne szálkásítani.
10/10 anonim válasza:
válasza:Nem kéne, de máshogy nem lesz kockahas. A zsír nem megy le másképp. De neked 12 évesen elég lesz kérdező, ha kicsit kevesebb szénhidrátot eszel, próbáld kerülni a cukros, fehér lisztes kajákat, üdítőket. Menjen heti minimum 3-4 aerob edzés, pl kocogás, bicaj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!