Felülésből hány ismétlést kell csinálni?
Figyelt kérdés
Elég vékony testalkatú vagyok, de izmos egy kicsit. Elkezdtem edzeni is a hasamon látszanak a kockák, de mivel még nem nagyon edzek hasra nem annyira türemkednek ki.
Felülésből és lábemelésből hány sorozatot és ismétlést csináljak ?
2013. nov. 10. 14:44
1/4 anonim válasza:
3-4 sorozatot ajánlanék annyi ismétléssel amennyit csak tudsz csinalni (15-20 vagy több) mert a hasizom egy nagy izom amit nyugodtan lehet kínozni! :D
2/4 A kérdező kommentje:
köszi
2013. nov. 10. 14:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!