Volna egy problémám. Heti4x edzek abból kedd-péntek melledzés. Na most, van úgy hogy egy xy súlyba ami a maximumom előtt van 3 ismétlést tudok végre hajtani néha már csak 1et vagy még annyit sem, mi lehet a probléma?
Figyelt kérdés
Pl: kedden xy-ba 1ism. pénteken megy rendesen a 3 ism. de már kövihéten meg rám szakad az az xy súly. Ez engem nagyon aggaszt mit csinálhatok rosszul ? De az előbi súlyokba pedig nőnek az ism számok tehát erősödöm,de az 1ismétléses maximumom előtti súlynál pedig ez történik. És most már ott tartok h az eddigi xy súly vált az 1ism. maximumommá.Valaki help ??2013. szept. 7. 17:39
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudsz rendesen regenerálódni. Heti egyszer eddz mellre is, keményen.
2/7 A kérdező kommentje:
Igen volt már mikor elkezdtem hogy heti 1x melleztem de akkor nem volt jó mivel hétfőtől eljutottam megint hétfőig
én úgy éreztem hogy nem úgy mennek a súlyok.Mintha elszoktam volna tőle. De mikor újra átgondoltam a mellezést heti 2xre nekem ez így jobban bejött.Mivel így éreztem hogy jobban fejlődök.Csak mostanában jött be ez az egész zagyvaság.
2013. szept. 7. 18:03
4/7 A kérdező kommentje:
Ennél azért normálisabb válaszolók válaszát várom/vártam volna.
2013. szept. 7. 18:10
6/7 anonim válasza:
válasza:Kérdező, nekem te ne ugassál be kisgyerek. Kaptál normális választ kiskancsó. Hogy neked ez nem tetszik, arról nem tehetek . Ha qurvaokosnak gondolod magad, akkor ne kérdezz.
7/7 anonim válasza:
válasza:Én nem tudom, hogy miért van az, hogy minden okos kitalálja, hogy 2x mellezik egy héten. Az valahogy senkinek sem jut eszébe, hogy 2x lábazzon.
Már pedig nagy valószínűséggel ez a gond, a másik lehetőség pedig, hogy nem mindig ugyanannyira terheled a melled mielőtt maxot akarnál nyomni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!