Az jó, ha heti 3x edzek, de péntek, szombat, vasárnap és hétfő, kedd, csütörtök pihenés?

Az jó, hogy edzel, de nem egy ideális ez a beosztás. Kezdőként 3 napos teljes testes edzés kellene. Ha egymás utáni napokon edzel, akkor nem tudsz teljes testes edzéseket végezni, hiszen nem tudnál másnapra regenerálódni. Marad az osztott edzés, ami nem pont kezdőknek való. Javaslatom, hogy a lábedzést tedd a középső napra, ha egymás után edzel 3 napot.

Nem túl jó, nem tudnád valahogy szétbontani? Ahogy Montez írta teljes testes edzés kéne, de nem 3 nap egymás után, mert így nem ideális!

És a közelben nincs egy olcsó terem? Legalább egy nap elmenni hétközben?