Szerintetek lehet ezzel gyors fejlődést tapasztalni? Hétfő:kondi kedd:futás szerda:kondi csütörtök:bicikli/úszás mikor milyen kedv péntek:kondi szombat-vasárnap: sok felülés fekvő támasz stb.
Figyelt kérdés
2012. okt. 1. 18:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát ez így nem jó, könnyen lehet túledzettség belőle.
Következőképp osztanám be: HÉTFŐ-SZERDA-PÉNTEK lehet kondi, az addig jó.
De emellé nem igazán úsznék, hétvégén pedig nem végeznék külön edzéseket. Vagy ha már nagyon akarsz úszni vagy biciklizni, akkor azokon a napokon megemelném a kalóriabevitelt, és ezek az edzések után is mehetne egy-egy turmix gltaminnal.
2/2 poiu 
válasza:
válasza:Ha a kardiód nem megeröltető (és miért lenne az?) akkor nyomhatod így. Sok felülés fekvőtámasznak mi az értelme? Ez így kardió, ami emészti a használt izmokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!