Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik izomcsoport az amelyikr...

Melyik izomcsoport az amelyikre lehet egy héten kétszer edzeni?

Figyelt kérdés
Kedden, csütörtökön és pénteken szoktam edzeni és még vasárnapra szeretnék egyet beiktatni. Vállra, tricepszre és lábra 4 féle gyakorlatot végzek 4 sorozattal, a többire 3-mat.
2013. nov. 9. 22:49
 1/4 A kérdező kommentje:
azt elfelejtettem még megemlíteni, hogy váll-hát, mell-tricepsz és bicepsz-láb rendszerben szoktam csinálni
2013. nov. 9. 22:51
 2/4 anonim ***** válasza:
hasazni nem is szoktál? Vagy azt mindig és ezért hagytad le. A hasat hetente háromszor szokták sokan.
2013. nov. 9. 22:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 A kérdező kommentje:
igen a hasat azt mindig szoktam azt azért nem írtam oda
2013. nov. 9. 22:56
 4/4 anonim ***** válasza:
Hasnak, vádlinak, esetleg alkarnak mehet heti 2-3(alkarnak max. 2).
2013. nov. 9. 23:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!