Ti hogyan folytatnátok az edzést, és miért?
Figyelt kérdés
Kb olyan 10 hónapja abbahagytam az edzést, azóta jött rám jócskán felesleg, és most el szeretném kezdeni újból, de mikor belenézek a tükörbe, elszomorít a látvány.Mondjuk akkor is volt rajtam felesleg, de nem ennyi, mint most Képek:
kepfeltoltes.hu/131025/F_nyk_pek-0249_m_solata_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
2013. okt. 25. 13:09
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító diéta kell, heti 3 súlyzós edzés + heti minimum 3-4 aerob edzés.
Azért heti 3 súlyzós, mert kezdőknek, újrakezdőknek elég pár hétig-hónapig heti 3 teljes testes edzés. Utána mehet majd osztott.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!