Miért kell a tejsavó utáni szilárd kajába is szénhidrát?
Figyelt kérdés
Szóval leedzed magad, szőlőcukorral visszatöltöd a glikogén raktáraidat, fullon vagy. De ha fél óra múlva eszel csirkét és RIZSt akkor a ch már nem tud a glikogén raktárba menni, mert az tele van és a májba majd zsírba megy az egész, nem?2013. okt. 22. 18:16
12/15 A kérdező kommentje:
azt hiszem világos. szóval akkor nem kell attól tartanom hogy mivel egy órán belül nagyon sok ch-t eszek, bezsírosodom ugye? mert nem tud ilyenkor a glikogén raktár "túlcsordulni"
2013. okt. 22. 20:27
13/15 anonim 
válasza:
válasza:Zsírosodni tömegelésnél ígyis-úgyis fogsz, viszont az elhízás nem egy nap alatt történik.
14/15 A kérdező kommentje:
azt tudom és azt is hogy nem egy nap alatt lesz felesleg rajtam, de akkor nem baj ha egy órán belül ilyen sok szénhidrátot eszek megy egyszerre? nem lenne úgy jobb, ha egy napra elosztom a ch-mat és az utolsó adag ch menne a szőlőcukorral (esti edzés) utána meg már csak hús menne zöldséggel? mert így is kalória pluszban lennék! csak nem egyszerre eszek sok ch-t
2013. okt. 22. 20:48
15/15 anonim válasza:
válasza:Csinálhatod így is, de nem hiába szeretik kihasználni az anabolikus kaput.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!