Véleményetek eröl az edzéstervröl?
Figyelt kérdés
Hétfő:Mell+has Kedd:bicepsz+tricepsz+has Szerda:Láb
Csütörtök:Váll+trapéz+has Péntek:hát+has Szombat:Törzs+has
2013. okt. 20. 22:02
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem sok a heti 6 edzés, maximum 4 kéne, hogy tudjon pihenni az idegrendszer.
2/5 A kérdező kommentje:
Már próbáltam,hogy szombaton is pihenőt tartok..de nembirom ki,ugy televagyok energiával,hogy muszáj edzek :D
2013. okt. 20. 22:11
3/5 Prto3inVitez 
válasza:
válasza:Sok a has. Elég heti 2-3 is.Törzs edzés? Tedd be lábhoz merevlábas felhúzást. Szerintem is heti 4 kellene, egy nagy izom egy kicsivel. Pl 1.mell tric 2.hát pihi bic 3.váll 4.láb pihi Hasazol meg valamelyik kettőn, meg néha mehet egy-egy alkar is, de ezt te érzed.
4/5 anonim válasza:
válasza:Akkor aerobozz, de heti 6 edzéssel hamar túledzés lesz!
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a hasznos válaszokat!:)
2013. okt. 21. 22:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!