Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Van rajtam 5 kiló felesleg...

Van rajtam 5 kiló felesleg (többi lent)?

Figyelt kérdés

Szóval van rajtam 5 kiló felesleg már 25 kilótól megszabadultam de elakarok kezdeni testet építeni mármint kar has mell és most azt az 5 kilót adjam le vagy súlyzós edzés során elégetem majd időként azt az 5 kilót?

2013. okt. 19. 18:36

1/2 anonim

válasza:

Nem fogsz izmosodni és zsírt égetni egyszerre mivel mindkettőhöz különböző étrend kell.

2013. okt. 19. 18:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Egyszerre nem tudsz fogyni (szálkásodni) és izomban pedig nőni naturálban, mivel különböző étrend kell hozzá. Az egyikhez szálkásító diéta (kalóriadeficitet jelent energetikailag) szükséges, az izomnöveléshez pedig tömegnövelő étrend (kalória plusz).

2013. okt. 19. 20:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Holnap kezdek el újra edzeni és van most rajtam olya 8-9 kiló felesleg, mit javasoltok? (Bővebben lent! )

Van rajta 10 kiló felesleg és elhatároztam hogy heti 2x zumbázni fogok és 2x futni (pénteken semmi:$) És ha mellé odafigyelek az étkezésemre, mennyit fogyhatok júniusig? (:

2-3 kiló fogyás már észrevehető egy olyan emberen, akin kb.12 kiló felesleg van? Vagy ha nem, akkor hány kilónyi fogyás az, ami már látható?

Mi történik akkor ha valakin van 10 kiló felesleg és egy nap 500 kalóriát eszik és 3 órát sportol?

Tömeget szeretnék növelni, de nem merek tömegnővelőt szedni mert félek hogy még jobban elzsírosítana mert így is van rajtam 5-6 kilo felesleg, szerintetek?

Most kezdtem el testépítéssel foglalkozni, van rajtam kb 10 kiló felesleg. Főként a hasamon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!