Mi történik akkor ha valakin van 10 kiló felesleg és egy nap 500 kalóriát eszik és 3 órát sportol?

Elfogy.

500 kalória nagyon kevés,a napi 3 óra pedig k*rva sok,olimpiai sportoló szint.

Egy hét múlva túledzett és hullafáradt lesz.

Mondom-nem fogyni fog,hanem elfogyni.

A zsírégetésből heti 5x1 óra már bőven elég.(ha már ennyi időd van)

Az 500 kalória pedig kb. 14 éves kislányoknak elegendő.

Nem lesz elég tápanyag,teljesen kiürülsz és eredménytelen lesz az egész..

pár napig fog csak menni az edzés,utána egyszerűen nem lesz hozzá energia.

a napi 500cal meg merénylet az egészség és az izomzat-forma ellen.

belassul az anyagcsere is.

a vége a jojó mindenképp,mert izomtérfogat csökkenés lesz elsősorban,nem testzsírcsökkenés.