Egy kiadós tricepsz edzés után mennyi idő kell regenerálódásra?
Figyelt kérdés
Tegnap edzettem es ma reggel olyan izomlázam van, hogy ... Nem kellemes.
2-3 nap?
2013. okt. 16. 16:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az, hogy elmúlik az izomláz nem jelent egyet azzal, hogy kész a regeneráció. Az izomláz több minden függvénye, hogy egyáltalán előjön-e, és hogy mikor fog elmúlni.
A tricepsznek legalább kell egy szűk hét, mire regenerálódik, ezért szoktuk ennél is meghagyni a teljes hetet.
2/2 anonim válasza:
válasza:Így van, az még nem teljes regenerálódás, ha nincs izomláz már. Heti egy kemény tricepszedzés elég, mivel kap az vállnál (nyomásoknál) és melledzéskor is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!