Jó. Így ez az edzés felosztás? Hétfő. Tricepsz és bicepsz. Kedd. Mell és has Szerda. - Csütörtök. Bicepsz és hát Péntek. Láb és váll Szombat. - Vasárnap. - Mert nekem most csak igy lenne időm edzeni sajnos.
Figyelt kérdés
2013. okt. 13. 14:31
1/4 A kérdező kommentje:
Hétfő. tricepsz és bicepsz.
Kedd. mell és has
Csütörtök. bicepsz és hát
Péntek.Láb és váll
2013. okt. 13. 14:34
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nem kellene heti 2 bicepsz és a lábnak illik egy külön nap, ha már 4 napost edzel.
3/4 anonim válasza:
válasza:Így van. Bicepszre felesleges heti 2 edzés.
-valószínűleg nem fejlődsz tőle jobban
-a cél az arányos test elérése, így nem célravezető
Egy kemény lábazás után pedig nem fog menni a váll. Már ha kemény lábazásról van szó.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Bicepszet háttal és hassal. Tricepszet mellel és vállal. Combot vádlival.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!