0zaki kérdése:
Hogyan tudnák itthon testépitő gyakorlatokat végezni?
Figyelt kérdés
Mijen pozokban, stb :D. Az a helyzet, hogy nincs lehetőségem konditerembe jarni.2013. okt. 7. 18:44
1/18 Tarnolf válasza:
Fekvőtámasz, guggolás, kézenállás, lábemelés (vagy csak kitartod-> kezeid a földön, kiemeled magad, lábaid vízszintben deréktól fölfelé függőlegesen), húzódzkodás (ha van húzódzkodó, faág).
2/18 anonim 
válasza:
válasza:ha nincsenek súlyzóid, akkor végezd a fegyencedzést, keress rá, töltsd le és alkalmazd.
3/18 anonim 
válasza:
válasza:Monti, te milyen pózokban szoktál testépítő gyakorlatokat végzni? :-)
4/18 anonim válasza:
válasza:Csillárról ugorva, hátulról guggolva, az mindig bejön.:)
5/18 anonim válasza:
válasza:Tudtam én, hogy van valami specialitásod, amúgy nem néznél ki izmososnak! :-)
6/18 anonim válasza:
válasza:vannak még titkos fogások, de majd edzésen megmutatom.:)
7/18 *Glissade* válasza:
válasza:Mik azok a testépítő gyakorlatok????
8/18 *Glissade* válasza:
válasza:Mert a fekvőtámasz és a gugolás a betyár edzésből való...
9/18 anonim válasza:
válasza:hát olyan Gliss, amitől épül betyárosan az izom.:)
10/18 *Glissade* válasza:
válasza:A betyár izom az jó dolog, nem igényel étrendet:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!