A derék, és a csípő a törzshöz tartoznak? Mik a törzs izmai? Legjobb rá a lábemelés?
Figyelt kérdés
2013. okt. 7. 09:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A hasizmok edzésére tényleg jó, de az alsó hátizmokat felhúzással és hiperhajlítással tudod megedzeni.
2/4 anonim válasza:
válasza:Mind a két gyakorlatnál figyelj a szabályosságra! Az alsó hátat tudod edzeni, de kárt is tudsz tenni a gerincben könnyen velük!
3/4 A kérdező kommentje:
Saját súllyal milyen gyakorlatok vannak még rá?
2013. okt. 7. 10:33
4/4 anonim válasza:
válasza:Derékra a hiperhajlítás és a hídtartások.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!