Tömegelés alatt milyen időszakonként lehet beiktatni pl.1-1 pizzázást, házi hambizást haverokkal? 1,5-2 havonta?

Már bocsi, de egy házilag készített hambi, egyáltalán nem egészségtelen, mivel marhahúsból sütöd ki,olyan olajjal, amilyennel akarod, egy csomó zöldséget raksz bele, van már lájt majonéz, és van teljes kiőrlésű hambi zsömle is, ha már nagyon patent szeretnél lenni. Mér ne lehetne tolni akár heti egy alkalommal? Pizzánál is, van teljes kiőrlésű liszt is, és azt teszel rá, amit akarsz, hogy ha már annyira figyelsz.

Így van.:)

Én pl tömegelésnél gyakran fogyasztok házi pizzát ( hetente, kéthetente), ami teljes kiörlésű lisztből készül, rá házi paradicsomszósz, csirkemell, és egy kis light sajt. Ebben nem sok szemét van szeritem!

Viva la paleoszekta

Te meg annyit nem értesz meg agymosott barátom hogy nincs olyan étel ami káros az egészségre és károkat omoz a szervezetben a fogyasztása. Olyan van hogy rossz étrend de nem rossz étel. Ha egy étrendből hiányoznak a fontos mikrotápanyagok akkor azok hiányában hosszútávon problémák léphetnek fel. És ha valaki csak pizzát és hamburgert eszik akkor nagy valószinüséggel nem viszunk be kellő mikrotápanyagot. De egy változatos összetevőkből összeállított étrendbe. Nyugodtan beleférnek ilyen kaják is, nem okoznak semmiféle kárt. Vagy bizonyítsd be az ellenkezőjét kivancsian várom. Mert ha tudsz bizonyitekot szerezni hogy bizonyos ételek és alapanyagok károsak az egészségre akkor mutasd meg mert nem fogom fogyasztani őket. De jelenleg csak a paleo dogmákat szajkózod, mert szerinted az az egészséges. Pedig ugyanúgy el lehet hízni és le lehet fogyni paleo-n is.

Ju tudom, a paleo egészséges csak, maradj hülye, ne is vitatkozz!