Ugye azt szokták mondani hogy 6 év alatt el lehet érni kb a genetikai határt akkor ha valaki 14 évesen kezdi akkor 20 éves kora után nem is fejlödik?

15 évesen kezdtem, 3 év edzés jött+étkezés, utána próbáltam ki a táplálék kiegészítőket(bár abban az időben nem volt sok választék), 21 éves korom óta semmit sem fejlődtem.most már 40 körül járok, de a méreteim kicsit összébb mentek,de a formám, izomérettségem az javult.

naturba képtelenség fejlődni, izmosodni, ha már elérted a genetikai határodat.

nem is így fogom fel az edzést, hanem csak lemegyek edzeni és ennyi, nem veszem olyan komolyan, mint mikor elkezdtem.

akkor még azt hittem, h versenyző leszek, de azóta rájöttem, elég ha csak a terembe lemegyek egy kicsit.

tehát 6 év után bármit is csinálsz már nem fejlődsz , ekkor kell kokszolni ?

20 év edzés után is lehet fejlődni