Tömegelek és az a helyzet, hogy nem birom megálni, hogy csak 3 óránként kajáljak. Ez nagy baj? Inkább várjam meg a 3-4 órákat?

Figyelt kérdés

2013. szept. 14. 14:37

1/3 anonim

válasza:

Akkor oszd fel 2 orankent.

2013. szept. 14. 14:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem kell percre pontosan enni, én kb 2,5-3 óránként eszem, néha 2. Lényeg, hogy menjen be a napi kiszámolt adag.

2013. szept. 14. 15:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Én 2 óránként kajálok, jobban bejön, mert így eggyel több kajám van, és nem kell annyit kajálni egyszerre.

2013. szept. 14. 15:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

95kg vagyok nem kövér mennyi ch, mennyi fehérje kell. tömegelek! Heti 5 edzésem van.100g ch elég? Rizs, zab stb. és 150 g csirke illetve tojásfehérje rántotta....

Ha tömegelek de pl tegyük fel ma elfogyott a csirke meg minden ilyen itthon nem tudok elég fehérjét bevinni kajábol akkor ihatok ilyen napokon akár 2-3 pohárral...

Ha tömegelek és heti 4 szer járok edzésre a heti negyedik edzésem aerob akkor az felesleges tömegelésnél?

A lenmagolajat gyerekeknek nem ajánlják kéksav tartalma miatt, ellenben felnőtteknek ajánlják, most akkor mi a helyzet ez ügyben?

Az a helyzet, gerincferdülésem van, hogyan, mivel edzek?

Szerintetek 1 hónap allat hány kg lehet fell venni tömegelek naturál csinálom kaja rendbe 4 napot edzek 2 nap pihi és érdekel hogy 1 hónapba hány kg lehet felszedni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!