Szerintetek 1 hónap allat hány kg lehet fell venni tömegelek naturál csinálom kaja rendbe 4 napot edzek 2 nap pihi és érdekel hogy 1 hónapba hány kg lehet felszedni?

Naturálban havi max 1kg netto izomnövkedés lehet, de az sem sokáig.

Hülyegyerk nyugodj el, 1kg a max hidd el

Mert naturálban csak ilyen gyors a fehérjeszintézis. Többlehet a tömegnövekedés, de az nem színizom lesz. Izom csak havi 1kg, ha hiszed, ha nem, nézz utána. Írd be google-ba, hogy naturál genezikai potenciálod. Az első találat jó lesz, olvasd el, utána okoskodj.

A többi zsír lesz. Általában jön zsír is tömegeléskor.

Így van.A többi víz+zsír lesz.

Sok zsír ne legyen, mert azt nehéz lesz majd leadni izomvesztés nélkül.

Ne csak azért akarj hízni, hogy mindenkinek elmondhasd, hogy egy hónap alatt 3 kilót híztál, mert ki fognak röhögni, ők is tudják hogy szinte mind zsír