Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan kell Mellkasra, combra,...

Hogyan kell Mellkasra, combra, vádlira, tricepszre és bicepszre gyúrni?

Figyelt kérdés

#gyúrás

2013. szept. 13. 21:43

1/4 A kérdező kommentje:

Nincs semmi féle kondigépem :-S

2013. szept. 13. 21:45

2/4 anonim

válasza:

Töltsd le a fegyencedzés című könyvet és alkalmazd a leírtakat.

2013. szept. 13. 21:50

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

igen és kiegésziteném Montezt hogy ne vedd be a Testépítés fikázását

2013. szept. 13. 22:21

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

tésztával

2013. szept. 13. 22:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha tegnap edzettem mellre és bicepszre, akkor ma edzhetek hátra és tricepszre? Vagy inkább pihenjek még 1 napot és holnap?

El akarok kezdeni tricepszre, bicepszre, hátra, hasra edzeni, de jobban karra mert elég vékony tudnátok segíteni hogy melegítsek be edzés előtt?

Ha Vasárnap edzettem mellre és bicepszre, akkor ma edzhetek hátra és tricepszre?

Mellkasra, hasra és combra hogyan kell gyúrni?

Fekkvőtámasz jó bicepszre vagy tricepszre? Szűk vagy széles?

Hétfőn edzettem bicepszre és mellre. Kedden eddzhetek tricepszre, ha izomlázam van?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!