Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » El akarok kezdeni tricepszre,...

El akarok kezdeni tricepszre, bicepszre, hátra, hasra edzeni, de jobban karra mert elég vékony tudnátok segíteni hogy melegítsek be edzés előtt?

Figyelt kérdés

itthon szeretnék , van rudam ahol tudnék húzóckodni csak ez van nincs súly meg semmi más , hogy húzzam fel magam tudnátok segíteni ?:)

#gyúrás #húzódzkodás #itthon

2013. szept. 11. 22:22

1/3 anonim

válasza:

Töltsd le a fegyencedzés című könyvet, olvasd el, alkalmazd.

2013. szept. 11. 22:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Így van, ebben az esetben jobb! Viszont mindenre edzeni kell, lábra is, mert úgy fejlődsz a legjobban plusz hülyén néz ki ha csak a karod izmos, melled pl nem.

2013. szept. 12. 09:08

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Nem értem lábra miért nem akar senki edzeni.

2013. szept. 15. 16:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen küzdősportot válasszak? 15/f magas vékony testalkatú vagyok. Önbizalomnövelés céljából meg vmi hobbi kéne, szóval nem akarok én profi versenyző lenni.

Sovány vagyok hízni akarok valaki valami 5let?

Szeretnék futni, az állóképességem miatt és, hogy fitten tartsam magam és csak úgy szimplán, h mozogjak. De fogyni nem akarok, mert vékony vagyok. A futás mindenképp fogyaszt?

Vekony vagyok es izmosodni szeretnek. Edzeni/sportolni akarok, de nem tudom, higy milyen gyakorlatokat csinaljak. Segitenetek?

17 éves magas és vékony lány vagyok. Ha tornával akarok vádlit vastagítani, akkor mennyi idő után fog látszódni az eredmény? ( a vádlim nagyon vékony )

Vékony vagyok eléggé, és szálkás akarok lenni. Hogyan vagy mit szedjek rá?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!