Fekkvőtámasz jó bicepszre vagy tricepszre? Szűk vagy széles?
Figyelt kérdés
2013. aug. 28. 20:14
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Bicepszre nem jó, ahhoz pl húzódzkodni kellene szűk alsó fogással vagy súlyzós edzés. Tricepszre jó a szűk tartású fekvő vagy a tolódzkodás. De eddz mindenre!
2/10 anonim válasza:
válasza:Én úgy tudom h a széles fekvő hátra megy, a szűk meg mellre.
3/10 A kérdező kommentje:
Montez köszi. Széles az inkább mellre megy sztem.
2013. aug. 28. 20:22
4/10 anonim válasza:
válasza:Nem jól tudod. A széles fekvő leginkább mell, de bedolgozik a váll és a tricepsz is, de elsősorban mell.
5/10 anonim válasza:
válasza:Hátra a fekvő? Szélesen mellre megy jobban, a szűk tricepszre! A fekvenyomás is hátgyakorlat ennyi erővel?
6/10 anonim válasza:
válasza:valamennyire nyilván besegít a hát, de nem jelentős.
Ha jól tudom, kicsit jobban megy hátra akkor, ha a felkarunkat a törzsünkkel párhuzamosan tartjuk(mint pl. döntött törzsű evezésnél).
7/10 anonim válasza:
válasza:Nem tudom amikor csinálom én úgy érzem h a hátam dolgozik (2.)
8/10 anonim válasza:
válasza:Persze, minimálisan a fekvenyomás, fekvátámasz alatt is dolgozik a hát, de ezektől nagy háta senkinek nem lesz!
9/10 anonim válasza:
válasza:Minimálisan dolgozik, de nem hátgyakorlat, hiába nem hiszed.
10/10 anonim válasza:
válasza:Elhiszem nem is evvel hátazok, csak én így tudtam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!