Ha tegnap edzettem mellre és bicepszre, akkor ma edzhetek hátra és tricepszre? Vagy inkább pihenjek még 1 napot és holnap?
Figyelt kérdés
2013. szept. 9. 16:54
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem pihenj. A hátnál kell a bicepsz, meg a mell is néha.
2/9 anonim válasza:
válasza:*meg a mell is tricepsznél pár gyakorlatnál.
3/9 anonim válasza:
válasza:Én sem raknám ezeket így egymás után, max lábaznék.
4/9 Prto3inVitez 
válasza:
válasza:Előttem szólóktól kérdezném, hogy
1.nap mell tric
2.nap hát bic
akkor ez sem jó ?
5/9 anonim válasza:
válasza:ez szerintem teljesen rendben van :)
7/9 Vörösnefelejcs válasza:
válasza:Kicsit csodálkozok, ne hülyézzetek le.
Én ahogy tricepszezek, rögtön bicepszezek, nekem így tanították, hogy ellentétes izmokra rögtön kell az edzés. És akkor másnap teljesen más izomcsoport (láb, logikusan)
8/9 anonim válasza:
válasza:Utolsó, ez nem követlemény, hogy ellentétes izmokat kell edzeni(a mell-hát pl nekem szerintem nem menne).
Ha neked bejön mehet, de ez csak egy megoldás a sok közül.
9/9 Vörösnefelejcs válasza:
válasza:Köszi a választ, Oriza. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!