Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Futás folpakkba?

Futás folpakkba?

Figyelt kérdés

két kérdésem van! kondiba járok edzeni és edzés végén mindig futok egyet padon! ez nem hátrány, mármint izomzatra tekintve? a második kérdés ebböl fakad, mert azért futok csak mert hasamon sok a zsír és gondolom igy talán lemegy! sőt folpakkal be is szoktam tekerni! ez hatásos lehet?

2013. szept. 12. 23:31

1 2 ❯

1/13 Osynho

válasza:

Persze, folpakk... -.-

Most fogyni, vagy izmosodni szeretnél? Hogy néz ki az étrended?

2013. szept. 12. 23:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/13 anonim

válasza:

:D:D:D:D:D:D

2013. szept. 13. 00:13

Hasznos számodra ez a válasz?

3/13 anonim

válasza:

elárulnád hogy minek tekered be???? :DD

2013. szept. 13. 00:20

Hasznos számodra ez a válasz?

4/13 anonim

válasza:

Én ismertem taekwondos csajt, aki szintén betekerte magát edzés előtt, szintén fogyás miatt.

2013. szept. 13. 00:40

Hasznos számodra ez a válasz?

5/13 anonim

válasza:

Vagy páncélként használta!

2013. szept. 13. 03:46

Hasznos számodra ez a válasz?

6/13 anonim

válasza:

Ne tekergesd be magad folpakkal, ezzel semmit nem érsz el. Nincs helyi zsírégetés. Semmivel nem tudod irányítani a zsírleadás helyét. Mindenkinél genetikailag kódolt, hogy ki honnan, milyen ütemben tud zsírt leadni. A folpakkal csak vízvesztés lesz, ami qrvára nem egyenlő a zsírvesztéssel. Felejtsd el. Futhatsz edzés után egyébként, de a lényeg az étrend. Szálkásító diéta is kell.

2013. szept. 13. 06:44

Hasznos számodra ez a válasz?

7/13 anonim

válasza:

lányismerősöm pontosan ezzel szerzett nagyon gusztusos bőrgombát...

2013. szept. 13. 11:36

Hasznos számodra ez a válasz?

8/13 Dogmatix91

válasza:

Nincs sok értelme, az izzasztóövet szokták így "kiváltani". Jól megizzad az ember, berohad alá. Kitágulnak a pórusok, telemegy mocsokkal az ember bőre. Futás helyett én inkább egy tempós hegymenetet javasolnék, 30-40 percig (inkább 40).