Dejong kérdése:
Váll és kar edzés csütörtökön mehet a kar, pénteken meg váll?
Figyelt kérdés
2013. szept. 9. 20:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:a tricepsz-edzés után másnap a váll nyomógyakorlata bekavarhat a regenerálódásba.
3/4 A kérdező kommentje:
Montez akkőr hogy lenne ideális?
2013. szept. 10. 06:06
4/4 anonim válasza:
válasza:sok jó felosztás van:
Mell-bic, láb, pihi, váll-tric, hát
Mell-váll, láb, pihi, hát, kar
De úgyis jó (ha az általad írtakat veszem), ha előbb megy a váll nap, így a tricepsz azért nem kap akkora terhelést, csak másodlagosan és másnap meg megy a kar. De ellenkező esetben fáradt tricepsszel nehéz vállazni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!