Edzés után nagyon savas lett a gyomrom. Hülyeség volt fehérjét inni utána? Mennyire hatott ki a denaturációra, lehet hogy nem is hasznosul normálisan emiatt?
Figyelt kérdés
Néha pl. lábazásnál vagy hányingerem van, vagy savas lesz a gyomrom. Most melledzésem volt, és ismét égett.2013. szept. 9. 17:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Erre lúgós víz kell, Illetve 1-2 aminósav jól jöhet (pl. glutamin) meg esetleg lecithin (szója-lecithin kivonat)
Hogyha azért ég a gyomrod, mert edzés után közvetlen iszod a turmixot, és más időpontba pedig nem is ég a gyomrod tőle, akkor edzés után leucin-t egyél, és fél óra múlva mehet a turmix.
2/3 anonim válasza:
válasza:Így van, ahogy írják! Egyébként fogyasztasz elég zöldséget? Minimum anyit amennyi húst? Mert ha nem az is lehet a gond.
3/3 A kérdező kommentje:
Nincs glutaminom és lecitinem se. Igen, sok zöldséget eszek, de tudom hogyha ma volt savam, akkor a héten már csak max 1× lesz ilyen.
2013. szept. 9. 19:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!