Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hátul bordára izom hogyan?

Hátul bordára izom hogyan?

Figyelt kérdés

sziasztok hátul kivan a bordám eléggé erre szeretnék izmot na ezt milyen gyakorlattal?huzodszkodok, evezek de ezek fentebb növelik az izmot meg oldalt a deltát és elég hülyén néz ki hogy kivan szinte az összes bordám mikor fordulok vagy előre hajolok..

előre is köszi


2013. szept. 4. 17:08
 1/2 anonim ***** válasza:
Nem nagy gáz, elég izmosnak kell ahhoz lenni, hogy ne láccon ki. A szűk evezés illetve a szűk lehúzás állítólag jó.
2013. szept. 4. 17:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Tömegnövelő étrend és a musculus latissimus dorsi edzése, aka. húzódzkodás, fűrész, mellhez húzás! :)
2013. szept. 4. 17:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!