A régen nem volt tömegnövelő étrend, hogyhogy voltak akkor s ilyen erős emberek?

Már ie. is tudták, hogy mást kell enni, hogy az emberek erősek legyenek, hogy fejlődjön az izomzatuk.

Régi írásokban meg is jegyezték, hogy mennyivel másabb egy gladiátor, egy harcos étrendje, mint mondjuk egy bankáré.

A régi erőemberek is pontosan tudták, hogy nem a szalonnás kenyértől fognak fejlődni. Eugene Sandows-ról ha olvasgatsz kicsit, egész tudatos, hozzáértő tanácsai vannak, pedig nem egy mai gyerek volt.

És bár nem grammra pontosan, időzítve evett, mert ott még nem tartott a tudomány, azt azért tudták már akkor is, hogy melyik étel fogyasztása milyen következménnyel egyenlő.