Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tudnátok segíteni?

Tudnátok segíteni?

Figyelt kérdés

Hétfőtől péntekig mindig fél 5 kor kelek és kb este fél 6ra érek haza. Ezért csak hétfőn szerdán pénteken és szombaton tudok elmenni konditerembe mert ilyenkor van nyitva este 8ig. Többi napon 6ig de arra nem érek oda. Hétfőn mell és bicepszet edzenék a többi napra leírnátok hogy mit edzek. Amúgy körtét szedek és egész nap a teli vedrekkel járok és csak a munka jobban a vállamat terheli mert néha a fejem felé kell emelni hogy elérjék. És mennyit edzek kondiba hogy a sok munkától ne edzem túl az izmom?

#edzés #testépítés

2013. szept. 1. 14:12

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

A vitamin különben nem pont az a kiegészítő, ami a kinézethez közvetlenül olyan sokat dob hozzá, de attól még talán a legfontosabb kiegészítő, és önmagában is fontos, ne odázzuk el a jelentőségüket!

2013. szept. 3. 18:15

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

További kérdések:

Hasznos gyakorlat a vállvonogatás vagy felesleges?

Ha valamilyen ízületi sérülésed volt (porc, ínszalag, inak stb) akkor soha nem fognak azok teljes mértékben regenerálódni úgy mint a csont?

Hogy izmosodjak a lehető leggyorsabban?

Ideje váltanom?

Egyes testépítő nők miért váltogatják a husosabb és a túlzottan szálkás testalkatot?

Fejlődés szempontjából van különbség aközött, hogy 10-12 ismétlést csinálok Rpe8-10-ben, vagy 5-7 ismétlés szintén Rpe8-10-ben?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!