Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy kezdjem el a fegyencedzést?

Hogy kezdjem el a fegyencedzést?

Figyelt kérdés

gondolok itt arra h a mesterhatosból megcsináljam először a fekvőtámasz mind a 10 fázisát vagy mindennel haladjak ugy h megcsinálom a fekvútámasz 1 fázisát és akkor megcsinálom a guggolás első fázisát is ?

2013. aug. 31. 19:16

1/2 anonim

válasza:

Kezdhetnéd azzal, hogy elolvasod, mert minden le van benne írva.

2013. aug. 31. 19:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Olvasd el a könyvet. 1 délután rászánod magad,nem nehéz elolvasni.

Vagy most,hogy elkezdődik a suli, vidd be magaddal egy unalmas órára és töltsd hasznosan az időt.

2013. aug. 31. 19:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan dobjak le pár kilót, majd kezdjem el a fegyencedzést?

Elszeretnék kezdeni edzeni és ötleteket várok arra hogy hogy kezdjem el az othoni edzésemet 6 kg. os sulyzoval és szeretnék bicepsz, tricepsz, hát, mell, hasra is...

Mi lehet a probléma? Elkezdtem a fegyencedzést és a gugolásoknál recsegő, ropogó hangokat hallok és érzek a térdembem, olykor a csípőmben.

Hányas gyakorlatokkal kezdjem a fegyencedzést?

A fegyencedzést még ha túl könnyűek is az első gyakorlatok akkor is végig kell menni rajtuk úgy tudom DE ha nekem pl a fekvőtámaszoknál a 7. lépéssel kéne kezdjem h...

Hogy kezdjem akkor a fegyencedzest?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!