Jó eredménynek számít? (részletek lent)
Figyelt kérdés
Most leszek 17 és 56 kilóval szériázok. Ez jónak számít???2013. aug. 29. 13:01
11/43 A kérdező kommentje:
Most kezdek majd belehúzni szeptembertől járok majd kondiba h rendesen tudjak edzeni, eddig csak itthon tudtam edzeni egy fekpaddal + 2 egykezes súlyzóval ill húzódzkodni.
2013. aug. 29. 13:18
12/43 anonim 
válasza:
válasza:Ha csak 63kg vagy akkor nem is olyan rossz. Persze jobb mindig lehet,és lesz is biztosan. :)
13/43 anonim válasza:
válasza:Konditeremben valószínűleg jobban fog menni a dolog, főleg ha tudsz keríteni egy edzőtársat, akivel össze tudjátok hangolni az edzéseket és hasonló ütemben tudtok haladni, egymást ösztönözni. De már csak attól nagyobb súlyokkal tudsz dolgozni, ha ott áll mögötted és megvan a tudat, hogy bele tud segíteni, amikor már nem megy. Otthon egyedül nem kockáztat az ember és leteszi, ha már bizonytalan (jó esetben)
14/43 Osynho válasza:
válasza:A 4-5-ös sorozatok szerintem rövidek.
15/43 A kérdező kommentje:
13. szerencsére haverommal megyünk pont ezért h nem keljen számolni és tudjon segíteni. Egyébként itthon is szeretek kockáztatni :D.Ű
14. Tömegnöveléshez jó.
2013. aug. 29. 14:14
16/43 Osynho válasza:
válasza:"14. Tömegnöveléshez jó."
Vagy nem. :) Tömegeléshez tömegelő étrend kell. És nincs kőbevésett ismétlésszám.
17/43 anonim válasza:
válasza:Nem jó a tömegnöveléshez. Ez erőedzés. Izomnövelésre inkább a 8-12 es sorozatok lennének jók. Persze mehetsz piramisban nagy súlyra is, de ne legyen csak 5-ös ismétlésszám.
18/43 A kérdező kommentje:
Az étrend megvan és igaz nincsen de a lényeg h nagy súllyal kell és kb 10 ismétlés alatt.
2013. aug. 29. 14:17
20/43 A kérdező kommentje:
Montez. jó majd próbálkozom :D 2 év alatt még nem sok mindet tudok jól-biztosan most kezdett érdekelni fél éve a dolog komolyan.
2013. aug. 29. 14:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!